ストレッチが好評です＾＾

8月より開始したストレッチが早速好評をいただいています。

当院で行っているストレッチはトリガーポイントにアプローチすることで

筋肉を正しい状態へ導くという方法をとっています。

筋筋膜ストレッチを行うことで過度に短縮した筋肉を引き伸ばすことにより、

関節の可動域が広がり、筋が持つ柔軟性を引き出します。

もちろん、ストレッチだけでも充分効果的ですが

筋筋膜トリガーポイントへの治療も行ったあとであれば

より良い効果が引き出すことも可能です。

そして最後はご自身でも持続していただけるストレッチの方法もお伝えします。